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原來現在很流行無麩質飲食啊~~但話說回來,乖乖的吃我們傳統的飲食,米食文化,不也是無麩質飲食 ^^。我還是用無麵粉料理來當標題,主要是這東西本來大家習慣用麵粉作的,我改用其它粉類來製作,所以繼續稱它們無麵粉料理。

 

這次試作的配方如下:
糙米粉15g (就是台語說的米啊呼)
杏仁粉15g (有強烈香味,常泡來喝的那種杏仁,不是烘培用的杏仁果(almond)粉哦…只能說當初沒搞清楚,買了我不那麼愛的杏仁粉,所以這次才減量,不愛歸不愛,但吃它我還是沒問題的,不會排斥)
蓬來米粉60g 
蓮藕粉30g (有黏性)
水120g,蛋2顆,糖20g,鹽1/4小匙,椰子油30g

 

我還是習慣把蛋+糖、鹽打發。再拌入粉類,但因為米粉,較硬,根本就消泡了啊 XD,我不知道我在堅持什麼,下次省事一點,直接拌一拌試試看。

這是拌好的粉糊

檔案_001 (1).jpeg

放入平底鍋煎 

檔案_002 (1).jpeg

待表面冒氣泡,且有點乾燥,就可以翻面囉,

檔案_000 (3).jpeg

這是成品。杏仁粉減量後較不搶味,這次不用樹薯粉,整個都是米粉,所以很有米香味哦!沾一點楓糖漿吃,味道很棒。感覺好像只要配方粉類隨意搭配,應該都能做出鬆餅~~只是口感會略有不同。我還會繼續試下去~~(因為這是兒子最愛的早餐之一了 ^^)

檔案_003.jpeg

 

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